Während die Vorteile des Sonnenbadens allgemein bekannt sind, gibt es auch Bedrohungen von exzessiver Exposition. Das erste ist die Kapazität für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist extrem gefährlich und kann Hautkrebs bestehend aus Krebs führen Malignität}. Außerdem kann langanhaltende Exposition zu frühzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut . Deshalb ist es wichtig, um schwer Vorsicht beim Sonnenbaden zu trainieren.
Die zweite Gefahr von zuviel Sonneneinstrahlung ist Hitze Erschöpfung. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen können ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie müssen Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag beschränken.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft könnte ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem kann das Sitzen der Sonne für verlängerte Dauern könnte die Temperatur des Fötus erhöhen. Daher ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu verhindern, da die Gefahren höher sind. Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie vor vor der Teilnahme medizinischen Vorschläge suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie müssen ebenfalls sprechen Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Einnahme. Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen kann helfen Sie schützen Sie Ihr ungeborenes Baby vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne auslösen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann auch auslösen frühe Hautalterung, Flecken und lederartige Haut. Darüber hinaus kann zu viel direkte Sonneneinstrahlung Ihr körpereigenes Immunsystem schwächen. UV-Strahlen auch schädigen das Gewebe in den Augen, verursachen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in vielen Fällen sogar zu Verlust führen. Sie können die Gefahren von Hautkrebs verringern, indem Sie bevor Sie sonnenbaden verwenden.
Eine weitere Risiko des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Symptome einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden allgemein innerhalb einer Stunde, jedoch in manchen Fällen können sie tödlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs auslöst, ist es ist notwendig, um zu wissen, dass es ist gehört zu den wenigen Risiken im Zusammenhang mit dem Sonnenbaden. Es wird empfohlen, das Sonnenbaden während der Haupt-Dauer des Tages zu verhindern.
Während das Sonnenbaden als wichtige Aktivität ein ziemlich nagelneues Phänomen ist, ist es eine weit verbreitete Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Form der Freizeit. Dieser Muster hat zu einem saisonalen Problem: gerade wie viel Exposition ist zu viel? Während extreme direkte Exposition gegenüber Sonnenschein nicht notwendigerweise bedeutet auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide potenziell gefährlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden verursachen, besonders bei Personen mit vernünftiger Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Gegner Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie schützende Kleidung verwendenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und kontinuierlich verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder größer. Bleiben Sie möglichst im Schatten und verhindern Sie das Sonnenbaden ganz.
A nude beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden auch beschrieben als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Jedoch, Sie müssen verstehen dass es spezifische Regeln gibt, die Sie sollten folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Mehrere Nationen find more information haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden ermöglicht. Nudisten können ebenfalls die Strände von Großbritannien und Japan erfreuen. Allerdings müssen Sie Ihre Stadtverwaltung sprechen, um sicherzustellen, dass teilweise nackt Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. ebenfalls können Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Netzwerke Websites sehen, um entdecken, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit vergnügen.
Südafrikas Haupt nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, einschließlich Fotografieren und suggestives Verhalten. trotzdem haben regionale Geistliche weiterhin legale Proteste montiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Im Gegensatz ist der Strand von Zipolite in Mexiko ziemlich tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist berühmt für die Szenen aus einem mexikanischen Film.
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne 16, der einer der kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein Top Ziel für Nudisten. Ein weiterer beliebter Bereich ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand auf dem Planeten behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände weltweit sind öffentliches Land. Persönliche Resorts können ihr Haus begrenzen und den Zugang dazu eingeschränkt, jedoch öffentlichen Zugang zu ist typisch unbegrenzt. trotzdem haben private Badeorte möglicherweise Kleidung Standards für ihre Gäste, jedoch trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand beabsichtigen besuchen, sicher, dass Sie verstehen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Nationen wird nacktes Sonnenbaden ungesetzliche Aktivität angesehen.
Wenn Sie einen FKK-Strand auschecken, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu tragen. Dies ist besonders entscheidend für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu benutzen, der sanft zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie Entstehen eines unansehnlichen Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, müssen Sie es ständig testen vorher.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie von Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt zahlreiche Auswahlmöglichkeiten in der Stadt, bestehend aus Girl Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Girl Bay Beach auschecken, denken Sie, dass Sie müssen verhindere die informellen Orte, da Parkwächter dich höchster Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu eliminieren.
Aktuelle Studie zeigte, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. Während der letzten Jahre kam die Vielzahl von Frauen, die sich in der nacktesten Art sonnten, vorbeigekommen 40 Prozent. Das abwärts Trend look what i found war auch offensichtlich in anderen europäischen Nationen. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich zeigte ähnliche Trends. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie müssen ständig schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände wurden in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es getrennte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. Allerdings hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den site here 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Vielzahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand ausprobieren würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Studie .